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爱吃肥肉并不一定意味着寿命短。关键在于我们如何把握肥肉的摄入量，以及如何通过合理的饮食搭配和生活方式来保持身体健康。诚然，每个人的身体状况与代谢能力皆有所异，张先生的经历固然值得借鉴，但我们却无法将其一概而论地应用于所有人身上，毕竟每个人的健康之路都是独一等会说。

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你若爱吃，赶走湿气百合百合是一种常见的中药材，被称为“养心之花”，具有清热化湿、滋阴润燥的功效。百合含有丰富的蛋白质、维生素C和钙、磷等矿物质，具有滋养肺胃、润肺止咳的作用。经常食用百合可以改善湿气引起的疲劳、乏力、食欲不振等问题，对于湿气重的人群尤其适合后面会介绍。

牛肉低卡高蛋白，是鸡肉鱼肉的好几倍，无论是家常餐桌还是减脂餐的菜谱里，牛肉都是常见的食材，爱吃的人也非常多，爱吃牛肉就对了，我今天给大家分享的这3种牛肉做法，你尝过以后也会对牛肉欲罢不能，嫩滑入味解馋下饭，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天还有呢？

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#今日菜谱# #春日生活打卡季# 99%的人都爱吃的酱香饼，香脆解馋，营养饱腹，风味嘎嘎正宗 酱香饼，这道源远流长的中华美食，其历史可追溯至汉代，据《齐民要术》记载，当时的面食已颇为盛行，而酱香饼的雏形也在那时初现。汉代名将霍去病，曾在出征匈奴前，为了鼓舞士气，特意命厨还有呢？

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#春日生活打卡季# 99%的人都喜欢的皮蛋鲜虾粥，营养健康，味美饱腹，家人都爱吃 皮蛋鲜虾粥，这道看似普通的家常菜，却蕴含着深厚的文化底蕴。据史书记载，皮蛋的制作可以追溯到明朝，当时的很多著作中就有对皮蛋的描述，称之为“变蛋”。而鲜虾，作为海鲜的一种，早在《诗经》中神经网络。

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