测试有没有自卑心理(自卑心理测试)

1.自卑心理测试

客服自卑

方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性。心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

方法二:抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人。心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

方法三:当众发言。卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

方法四:众人面前显显眼。心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。

从现在开始告诉自己——我一定行!

2.求一个有关测试自卑的心理测试

自卑心理测试 对下列题目做出“是”或“否”的回答。

1. 你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗? 2. 你对自己的容貌满意吗? 3. 你是否不太喜欢镜子中看到自己? 4. 你觉得自己的身体不够强壮吗? 5. 别人给你拍照时,你对拍同使你满意的照片没有信心吗? 6. 你觉得自己比其他人笨一些吗? 7. 你相信自己十年后会比其他人过得好吗? 8. 你是否常被人家挖苦? 9. 是否看上支很多同学或者同事不太喜欢你? 10. 你常常有“又失败了”的感觉吗? 11. 你的老师对你的学习成绩感到失望吗? 12. 做错什么事之后,你常常会很快忘记吗? 13. 与同学或者同事、朋友在一起的时候,你是否常常扮演听众的角色? 14. 你经常在心里默默祈祷吗? 15. 你认为自己使父母到失望吗? 16. 你是否经常回想并检讨自己过去的不良行为吗? 17. 当与别人闹矛盾时,你通常总是责怪自己吗? 18. 你是否不喜欢自己的性格? 19. 别人讲话时,你经常打断他们吗? 20. 你是否从不主动向别人挑战? 21. 做某件事时,你常常缺乏成功的信心吗? 22. 即使不同意对方的观点,你也不习惯当面提出反对意见,对吗? 23. 你是否自甘落后? 24. 你对未来充满信心吗? 25. 在班级里,你对自己的成绩进入前几名不抱希望吗? 26. 参加体育运动后,你总是感到自己不行了吗? 27. 遇到困难时,你常常采取逃避的态度吗? 28. 当你提出观点被人反对时,你是否马上会怀疑自己的正确性? 29. 当别人没有征询你的看法,你会主动发表自己的意见吗? 30. 对自己反对做的各种事情,你总是充满自信吗? 以上30项,回答“是”得1分,回答“否”得0分。 总分在0~5分之间,那么你充满了自信,要注意别自满和自负; 总分在6~10分之间,总的来说你并不自卑。

当环境出现变化情况下,你最终能够恢复自信; 部分在11分以上的,只要一遇到挫折,你就会感到自己不行。你最好降低一下自己的期望值,调整自己追求的目标,以便 从每次小的进步中享受成功的欢乐、逐步建立自信。

测试有没有自卑心理

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