心理测试自己在家(我好像有抑郁症了,一个人待在家,不想出门,把自己关在家里)

1.我好像有抑郁症了,一个人待在家,不想出门,把自己关在家里

不要匆忙给自己下结论。你测试一下,看看是不是。

专业抑郁症心理测试题

虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高,但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症,以及患有抑郁症的程度做出判断,这时,人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙,下面我就来看一份来自美国的题目。

抑郁症心理测试题使用方法:专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否认为生存没有价值,或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10.你是否对任何事都自责?

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题评分标准:

0~4分:没有抑郁

5~10分:偶尔有抑郁情绪

11~20分:有轻度抑郁症

21~30分:有中度抑郁症

31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

通过上文这份专业抑郁症心理测试题,大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然,抑郁症心理测试题只能作为参考使用,并不能够代替医院诊断,因此,如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认,请及时前往正规医疗机构。

如果你信任我,您可以到“525心理咨询网”,在高级心理咨询师里面查找胡光秀心理咨询师,就可以找到我。

2.心理测试题目

当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时,你点菜时通常是:1、不管别人,只点自己想吃的菜。

2、点和别人同样的菜。 3、先说出自己想吃的东西。

4、先点好,再视周围情形而变动。 5、犹犹豫豫,点菜慢吞吞的。

6、先请店员说明菜的情况后再点菜。 测试结论:1、你是个乐观、完全不拘小节的人。

做事果断,但是否正确却难说。先看价格后,迅速做出决定的人是合理型的;选择自己想吃的人是享受型的;比较价格与内容才决定的人,为人吝啬。

2、这种人多是顺众型的,做事慎重。往往忽视了自我的存在。

对自己的想法没有自信,常立刻顺从别人的意见,这种人是易受人影响的人 3、性格直爽、胸禁开阔,难以启齿的事也能轻而易举,若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。

可能是为人缘故,有时说话尖刻,也不会被人记恨。 4、你是个小心谨慎,在工作和交友上易犹豫的人。

此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富,但太拘泥于细节,缺乏掌握全局的意识。

5、做事一丝不苟,安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。

你能够真诚地听取别人的劝说,但不应该忘掉自己的观点。 6、自尊心强的人,讨厌别人的指挥,在做任何事之前,总是坚持自己的主张。

做任何事都追求不同凡响。做事积极,在待人方面,重视双方的面子。

心理测试(二)你的人际关系及格吗?假使你走向一个熟睡的婴儿时,他忽然睁开眼睛,你认为接着他会有什么反应? A、哭 B、笑 C、闭上眼睛继续睡觉 D、咳嗽 答案:“婴儿”代表“他人”,一般人对于与他人的相处,容易产生不安与恐惧,尤其愈没自信的人,也就愈严重。由于这种不安、不信任感容易流露在脸上,于是对方也产生了同样的反应。

选A 的人你是个相当没有自信的人,因此很害怕与他人相处,深恐泄露自己的缺点,因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点,积极与他人接触,相信你会发现外面的世界非常美好。

选B 的人你是个自信满满面的人,交际手腕相当不错,很容易和他人打成一片;但要注意的是,不要过度自信,只陶醉在自己的世界中,忽略了别人的感受、想法。 选C 的人你是个相当孤僻的人,与其和别人在一起,还不如一个人来得快乐自由,所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界;但工作是重注团队合作的,绝不可独来独往,所以可要好好调整自己。

选D 的人你是一个相当神经质的人,非常在乎人际关系,也小心翼翼地去维护;但太过于在意别人的感觉、想法,会弄得自己精疲力竭,最好放松一下自己,以平常心来面对人际关系。 心理测试(三)你的心理健康吗 测试说明:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划*号。

《 测 试 题 》1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4.经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8.感到很多事情不称心,无端发火。

9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。

11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。

13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。

15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。

17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28.一旦离开父母,心里就不踏实。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。

33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34.经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。

心理测试(三)你的心理健康吗 。

心理测试自己在家

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