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锌含量是猴头菇的4倍，铁含量更是香菇的31倍，这些惊人的数据让羊肚菌成为了自然界的超级食物。羊肚菌之所以被称为“王”，其营养价值不可小觑：钾：有助于维持心脏健康，调节血压。锌：对增强免疫系统、促进伤口愈合至关重要。铁：是血红蛋白的重要组成部分，对防治贫血具有重要作用好了吧！

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xin han liang shi hou tou gu de 4 bei ， tie han liang geng shi xiang gu de 3 1 bei ， zhe xie jing ren de shu ju rang yang du jun cheng wei le zi ran jie de chao ji shi wu 。 yang du jun zhi suo yi bei cheng wei “ wang ” ， qi ying yang jia zhi bu ke xiao qu ： jia ： you zhu yu wei chi xin zang jian kang ， tiao jie xue ya 。 xin ： dui zeng qiang mian yi xi tong 、 cu jin shang kou yu he zhi guan zhong yao 。 tie ： shi xue hong dan bai de zhong yao zu cheng bu fen ， dui fang zhi pin xue ju you zhong yao zuo yong hao le ba ！

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